Como eliminar metais pesados no nosso corpo?

O tratamento natural para eliminar os metais pesados se baseará nos seguintes suplementos naturais, que contêm propriedades quelantes, isto é, possuem um elemento que se une aos metais pesados e os elimina de nosso organismo. Além disso, o tratamento natural nos permite não experimentar os efeitos secundários que costumam ocorrer quando recorremos aos fármacos. Alga Chlorella : esta rica […]

O perigo do Alumínio quando em níveis altos em seu corpo

Absorver qualquer quantidade de alumínio é prejudicial. Mas a maneira como entra no seu corpo faz a diferença. Alumínio entra no seu corpo quando você respira, come ou bebe. Mas, dessa forma, só uma fração é absorvida, porque os seus pulmões, estômago e rins trabalham em conjunto para eliminar mais de 95% do alumínio ingerido. […]

cookies de coco com pedaços de chocolate

Cookies saudáveis e nutritivos, ricos em fibras e sem ingredientes de origem animal, feitos com ChocoWell da Nutrawell, barra de chocolate 70% cacau, isenta de leite e adoçada com stevia. Esta receita possui bom equilíbrio entre carboidratos, fibras e gorduras, proporcionando maior saciedade e controle do apetite, perfeita para lanches intermediários ou quando bate aquela […]

maionese de abacate

A maionese de abacate é uma alternativa à maionese tradicional, sem adição de ovos ou qualquer outro ingrediente de origem animal. Uma versão repleta de sabor, adicionando os benefícios da fruta. O abacate é rico em vitamina E, gorduras consideradas “boas” (principalmente ômega 9), sais minerais, além de substâncias antioxidantes. Um acompanhamento perfeito para pães, […]

saiba tudo sobre o kombucha

kombucha, a bebida que a cada dia ganha mais adeptos O Kombucha é uma bebida probiótica, produzida a partir da fermentação de chá (preto ou verde), açúcar cristal orgânico e a cultura de leveduras e bactérias, cujo resultado final é uma bebida naturalmente frisante, saborosa e muito refrescante, que promove a saúde intestinal, e fortalece o sistema imunológico. […]

receita de bombom de amendoim vegano

O bombom de amendoim vegano além de ser uma delícia, pode substituir as trufas e brigadeiros tradicionais que são cheios de açúcares refinados e além disso é feito a base de amendoim, que é rico em vitaminas e minerais incluindo a vitamina E e vitaminas do complexo B, cobre, manganês, fósforo, magnésio, zinco, ferro e […]

Receita: Quibe de Abóbora

O quibe de abóbora é uma preparação sem glúten e tem alto valor nutricional. Tem como ingrediente principal a abóbora, fonte de sais minerais, beta caroteno, potássio, vitaminas A e C, fibras alimentares e compostos fenólicos que atuam combatendo os radicais livres.. A quinoa tem alto valor nutricional, é fonte de vitaminas e minerais, como cálcio, fósforo, […]

O que é o GLÚTEN?

O glúten é um tipo de proteína encontrado em certos grãos, como centeio, trigo e cevada. Para a maioria das pessoas, a digestão do glúten não é um problema. No entanto, para aqueles que são sensíveis ao glúten , a ingestão de alimentos que contenham essa proteína pode causar sintomas como inchaço, gases e fadiga ( 1 ). Além […]

Se suplementar Vitamina D, tome com magnésio!

Se você está procurando melhorar a capacidade de seu corpo de produzir e absorver mais Vitamina-D, passe então a toma-la juntamente com magnésio. Esse mineral parece ajudar a regular os níveis de vitamina D, que por sua vez gerencia os níveis de outros minerais, como cálcio e fósforo. Também melhora a resistência óssea e possivelmente reduz […]

Açafrão: Um poderoso antioxidante

Um poderoso antioxidante O açafrão contém uma variedade impressionante de compostos vegetais que atuam como antioxidantes – moléculas que protegem suas células contra os radicais livres e o estresse oxidativo. Antioxidantes de açafrão notáveis ​​incluem crocina, crocetina, safranal e kaempferol ( 2 ). Crocina e crocetina são pigmentos carotenóides e responsáveis ​​pela cor vermelha do açafrão. Ambos os […]

Dieta Cetogênica – Cuidando dos carboidratos!

Comer muitos carboidratos Embora não exista uma definição estrita de uma dieta baixa em carboidratos, qualquer coisa abaixo de 100 a 150 gramas por dia é geralmente considerada baixa em carboidratos. Esta quantidade é definitivamente muito menor do que a dieta ocidental padrão. Você pode obter ótimos resultados dentro dessa faixa de carboidratos, desde que coma alimentos […]