Os incríveis benefícios da aveia – Revisão Bibliográfica

A aveia é uma excelente fonte de fibra, como a beta glucana. Além de ser rica em vitaminas, minerais e antioxidantes. Devido aos seus muitos benefícios, como a redução dos níveis de açúcar no sangue e colesterol, a aveia deve sempre estar presente em sua casa, caso você verdadeiramente se importe com sua saúde. (1 fonte […]

Relação entre Açúcar/Carboidratos Refinados X Câncer

Açúcar e Carboidratos Refinados Alimentos processados ​​que são ricos em açúcar e pobres em fibras e nutrientes têm sido associados a um maior risco de câncer ( 2 ). Em particular, os pesquisadores descobriram que uma dieta que causa a elevação dos níveis de glicose no sangue está associada a um aumento do risco de vários tipos […]

Conheça os Principais Sinais e Sintomas de Deficiência de Vitamina D

Por Dr. Vinícius Graton – Nutricionista atuante na Nutrição Clínica & Nutrição Esportiva / CRN9.9877 – Uberlândia/MG – Agendamento de Consultas (34) 3255-1237 / 3231-8655 ou WhatsApp (Clique Aqui). Conheça meu Instagram @gratonutri A vitamina D é uma vitamina extremamente importante que tem efeitos poderosos em vários sistemas em todo o corpo ( 1 ). Ao contrário de […]

12 Benefícios Potenciais à Saúde da Geléia Real conforme Evidências Científicas

A geléia real é uma substância gelatinosa produzida por abelhas para alimentar as abelhas rainhas e seus filhotes. É freqüentemente vendido como um suplemento dietético para tratar uma variedade de doenças físicas e doenças crônicas. Embora tenha sido usado há muito tempo na medicina tradicional, suas aplicações na medicina ocidental permanecem controversas.   1. Geléia Real contém […]

ACOMPANHAMENTO NUTRICIONAL COM VINÍCIUS GRATON – NUTRIÇÃO CLÍNICA & ESPORTIVA – UBERLÂNDIA/MG

A CONSULTA INICIAL Seu plano alimentar será cuidadosamente elaborado e calculado conforme suas necessidades nutricionais e físicas. Ele pertencerá unicamente e exclusivamente a você. Sendo avaliado suas (necessidades nutricionais, seus dados clínicos, atividade física, preferências alimentares, seu paladar, seus hábitos de vida, seu objetivo e sua atividade física). A mesma faz parte de um programa […]

NEM TODAS AS DIETAS FAZEM BEM À SAÚDE!

Você já parou para pensar que nem todas as dietas podem fazer bem à sua saúde?Equivocadamente, algumas orientam as pessoas a parar de consumir alimentos importantes ao organismo. À longo prazo, essas “dietas” colocam a sua saúde em risco! É possível ter saúde e qualidade de vida sem abrir mão do prazer de uma comida saborosa. Fazer […]

Dieta para colesterol total e LDL-colesterol elevados

Atualmente há uma grande preocupação com o consumo excessivo de alimentos ricos em gorduras e colesterol.Embora o consumo de grande quantidade de gorduras seja prejudicial, uma pequena quantidade é necessária para promover o crescimento, manter a temperatura corporal, pele saudável , auxiliar no transporte, absorção e estoque de algumas vitaminas essenciais ao nosso organismo. Devido […]

CPK – creatinofosfoquinase (exame laboratorial)

A creatinofosfoquinase (CPK) é uma enzima que desempenha importante papel regulador no metabolismo dos tecidos contráteis. Está presente principalmente nos músculos, tecido cardíaco e no cérebro. Na eletroforese, podem ser identificadas três isoenzimas: CPK-BB é a forma encontrada no cérebro; a CPK-MB é encontrada no miocárdio (músculo cardíaco) e a CPK-MM é encontrada no músculo […]

VOCÊ TOMA CHÁ VERDE?

Chá verde. Benefícios: -Ajuda na queima de gordura, as catequinas epigalocatequina galato (EGCG), estimulam diversas enzimas que controlam o metabolismo das gorduras, inclusive incentivando a quebra delas. -Ajuda acelerar o metabolismo, os polifenois do chá inibem a ação de uma enzima que faria a absorção, dessa forma agindo junto com a cafeína presente no chá […]