Relação entre Açúcar/Carboidratos Refinados X Câncer

Açúcar e Carboidratos Refinados Alimentos processados ​​que são ricos em açúcar e pobres em fibras e nutrientes têm sido associados a um maior risco de câncer ( 2 ). Em particular, os pesquisadores descobriram que uma dieta que causa a elevação dos níveis de glicose no sangue está associada a um aumento do risco de vários tipos […]

Uma mudança simples e muito eficaz para se perder a indesejada gordurinha da barriga, com base na ciência.

O excesso de peso não é necessariamente sinônimo de doença. Na verdade, existem muitas pessoas com excesso de peso que estão em excelente estado de saúde.  Por outro lado, muitas pessoas com peso normal têm os problemas metabólicos associados com a obesidade . Isso porque a gordura da pele não é realmente um grande problema (pelo menos […]

VÍDEO: Como o açúcar afeta o nosso cérebro

Possivelmente você já tenha se perguntado por que gosta tanto de chocolate, bombons, sobremesas, refrigerantes e qualquer produto que tenha uma boa concentração de açúcar. Mesmo sabendo que o excesso de açúcar pode fazer mal, seu cérebro continua desejando mais, querendo ter o prazer novamente. Bom, mas e como o seu organismo vai lhe dar […]

E O AÇÚCAR, PODE SER CONSUMIDO?

Sim, desde que o total de carboidrato fornecido por ele seja contabilizado, dentro de uma proposta de alimentação saudável, ou seja, até 10% das calorias totais do dia. É importante lembrar que, em geral, doce e açúcares não possuem fibras, vitaminas e minerais e, além disso, mesmo que em pequenas porções, contém muitas calorias, podendo […]

RÓTULOS – CONHEÇA OS OUTROS NOMES DISFARÇADOS DO AÇÚCAR!

Você sabia que açúcar pode vir com outros nomes nos rótulos dos produtos alimentícios? Sabe aquela barrinha que parece inofensiva ..corre e dá uma olhadinha no rótulo, você pode estar sendo enganado…

NÃO DÊ AÇÚCAR AOS BEBÊS!

“Da barriga da mamãe aos 2 aninhos” a criança vive um período crucial para a formação de seus hábitos alimentares. Nessa fase, o bebê está provando tudo. Ele vai aprender o que VOCÊ ensinar! . 🍭 Açúcar branco é caloria vazia, não tem nenhum nutriente importante para o organismo. . 🍭 Quando em excesso, aumenta […]

COMPULSÃO POR DOCES

Boa parte da população especialmente as mulheres sofrem de compulsão por doces, mas poucos sabem o que geralmente está por trás disso. 📍Prováveis CAUSAS: 🔰1. Deficiência de #DHEA: tem um post anterior sobre o que é, e qual sua importância à saúde. 🔰2. Fadiga adrenal: um corpo estressado sente-se ameaçado de certa forma e todo […]