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SUCO DE PEPINO REFRESCANTE

Green juice

Para desfrutar de todos os benefícios do suco de pepino, confira uma receita que, além de eficaz, é saborosa. Você pode variar os ingredientes de acordo com as suas preferências. A bebida pode ser consumida tanto no café da manhã quanto nos lanches ao longo do dia.

Ingredientes:
¼ de pepino com casca
– 1 folha de couve
– 3 talos de aipo
– 1 pera com casca
– 1 rodela média de abacaxi
– Suco de 1 limão
– Água filtrada e gelo a gosto.

Modo de Preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida. Se quiser, pode coar. Agora, caso você não tenha medo de sabores mais apimentados, confira uma variação da receita no infográfico :

Desfrute dos benefícios do pepino
Os benefícios do suco de pepino envolvem todos os no vegetal. Considerado um antioxidante natural , ele é rico em vitaminas A, C e K, contribuindo para uma pele mais macia e suave. Ainda, colabora com o metabolismo para se proteger de células cancerosas.

Além disso, os esteróis presentes no ingrediente ajudam na redução dos níveis do colesterol ruim, protegendo diretamente a saúde do coração .

Lembre-se: os contribuem para a limpeza do organismo , mas não são a solução para perder peso. Eles devem fazer parte de uma rotina à base de alimentação equilibrada e prática regular de atividades físicas. Assim, você não só conquista o corpo ideal, como melhora a qualidade de vida.

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