Receita de mingau de aveia light simples

Ingredientes

  • 1 copo de leite desnatado (OU _____ se ajustado por mim)
  • adoçante culinário a gosto
  • 2 colheres de sopa de farinha de aveia (OU _____ se ajustado por mim)
  • 1 colher de café de essência de baunilha (OU _____ se ajustado por mim)
  • canela a gosto

Modo de preparo

  1. Adicione em uma panela o leite desnatado com o adoçante e deixe aquecer em fogo baixo.
  2. Então coloque a aveia, a canela e a essência de baunilha, misture bem e deixe no fogo alto mexendo sem parar até que comece a engrossar e soltar do fundo da panela.
  3. Despeje em uma taça, salpique mais canela e sirva em seguida.

 

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Website: nutricaosadia.com

Dr. Vinícius Graton é Nutricionista atuante na Nutrição Clínica & Nutrição Esportiva. Em Uberlândia/MG atende na Clínica Renova - Rua Bernardo Guimarães 417 - Bairro Fundinho. Contato (34) 3255-1237 ou 3231-8655. Para Assessoria Online envie WhatsApp (34)98407-3617

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