receita de dadinho de proteína

O dadinho proteico é um doce à base de amendoim e Whey Protein, fonte de gorduras boas e proteínas ao organismo. Uma ótima opção para substituir os doces convencionais, já que possui um maior valor nutricional e não leva adição de açúcares na receita.

Contém Whey Protein, uma proteína extraída do soro do leite, que contém todos os aminoácidos essenciais (inclusive BCAA) ao organismo e auxilia no ganho de força e de massa muscular. O amendoim também fornece proteínas, possui vitamina E e ácidos graxos essenciais ao organismo.

como fazer dadinho proteico:
INGREDIENTES

• 1 xícara de chá de amendoins torrados;
• ½ xícara de chá de Whey Protein sabor baunilha;
• 1 colher de sopa de chia;
• 100g de chocolate 70% cacau.

MODO DE PREPARO

1 Bata os amendoins em um liquidificador, pulsando aos poucos para formar uma farofa úmida;
2 Adicione o Whey Protein e a chia ;
3 Pulse por mais alguns instantes até que a massa fique homogênea, sem esfarelar na mão;
4 Molde os dadinhos e leve à geladeira por 30 minutos;
5 Derreta o chocolate 70% e use-o para cobrir os dadinhos.
dica:
O dadinho proteico pode ser consumido como sobremesa, lanches no intervalo entre as refeições e até mesmo no pré ou pós treino.

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Website: nutricaosadia.com

Dr. Vinícius Graton é Nutricionista atuante na Nutrição Clínica & Nutrição Esportiva. Em Uberlândia/MG atende na Clínica Renova - Rua Bernardo Guimarães 417 - Bairro Fundinho. Contato (34) 3255-1237 ou 3231-8655. Para Assessoria Online envie WhatsApp (34)98407-3617

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