RECEITA CASEIRA: MIX DE FIBRAS ANTI-INFLAMATÓRIA, IMUNIDADE E SAÚDE INTESTINAL

Ingredientes:

  • 👉🏻2 colheres de sopa de semente de girassol crua e sem casca
  • 👉🏻2 colheres de sopa de germen de trigo cru
  • 👉🏻2 colheres de sopa de farelo de aveia
  • 👉🏻2 colheres de sopa de farelo de trigo cru
  • 👉🏻2 colheres de sopa de xerém de castanha de caju
  • 👉🏻2 colheres de sopa de farinha de linhaça marrom ou dourada crua
  • 👉🏻2 colheres de sopa de gergelim integral

Modo de preparar:

📚Bata todos os ingredientes no liquidificador e guarde em vidros esterilizados e bem fechados. Mantenha dentro da geladeira. Consumir 2 colheres de sopa pela manhã junto com suco de frutas natural. O mix de fibras é rico em proteínas e gorduras saudáveis!

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