Existem alguns alimentos que podem ajudar a gerenciar sua gastrite e diminuir os sintomas. Esses incluem:
- alimentos ricos em fibras, como maçãs, aveia, brócolis, cenoura e feijão
- alimentos com baixo teor de gordura, como peixe, frango e peito de peru
- alimentos com baixa acidez, ou são mais alcalinos, como vegetais
- bebidas que não são carbonatadas
- bebidas sem cafeína
- probióticos como kombucha , iogurte rico em probiótico
Alguns estudos mostram que os probióticos podem ajudar com o Helicobacter pylori ( H. pylori). O H. pylori é uma bactéria que causa uma infecção no sistema digestivo que pode levar à gastrite ou úlceras estomacais.
Alimentos ricos em gordura podem piorar a inflamação no revestimento do estômago. Alguns outros alimentos a evitar, porque eles podem irritar o estômago são:
- álcool
- café
- alimentos ácidos como tomates e algumas frutas
- suco de fruta
- comidas gordurosas
- comidas fritas
- bebidas carbonatadas
- alimentos picantes
- alimentos alergênicos ou sintomáticos
Danos no revestimento do estômago
Esse dano pode ser causado por alguns dos seguintes itens:
- consumir álcool e várias drogas
- aspirina e analgésicos como AINEs
- engolir uma substância corrosiva
- infecções bacterianas ou virais
- tratamentos radioativos para o abdome superior ou parte inferior do tórax
- cirurgia para remover parte do estômago
Uma infecção causada por Helicobacter pylori ( H. pylori )
Esta bactéria é aquela que causa infecção . H. pylori é a causa mais comum de gastrite. E é mais comum em países menos desenvolvidos. Geralmente começa quando você é criança, embora os sintomas não apareçam até você se tornar adulto.
