O que comer em uma dieta de gastrite

O que comer em uma dieta de gastrite

Existem alguns alimentos que podem ajudar a gerenciar sua gastrite e diminuir os sintomas. Esses incluem:

  • alimentos ricos em fibras, como maçãs, aveia, brócolis, cenoura e feijão
  • alimentos com baixo teor de gordura, como peixe, frango e peito de peru
  • alimentos com baixa acidez, ou são mais alcalinos, como vegetais
  • bebidas que não são carbonatadas
  • bebidas sem cafeína
  • probióticos como kombucha , iogurte rico em probiótico

Alguns estudos mostram que os probióticos podem ajudar com o Helicobacter pylori ( H. pylori). O H. pylori é uma bactéria que causa uma infecção no sistema digestivo que pode levar à gastrite ou úlceras estomacais.

Alimentos a evitar em uma dieta de gastrite

Alimentos ricos em gordura podem piorar a inflamação no revestimento do estômago. Alguns outros alimentos a evitar, porque eles podem irritar o estômago são:

  • álcool
  • café
  • alimentos ácidos como tomates e algumas frutas
  • suco de fruta
  • comidas gordurosas
  • comidas fritas
  • bebidas carbonatadas
  • alimentos picantes
  • alimentos alergênicos ou sintomáticos

 

Danos no revestimento do estômago
Esse dano pode ser causado por alguns dos seguintes itens:

  • consumir álcool e várias drogas
  • aspirina e analgésicos como AINEs
  • engolir uma substância corrosiva
  • infecções bacterianas ou virais
  • tratamentos radioativos para o abdome superior ou parte inferior do tórax
  • cirurgia para remover parte do estômago

 

Uma infecção causada por Helicobacter pylori ( H. pylori )
Esta bactéria é aquela que causa infecção . H. pylori é a causa mais comum de gastrite. E é mais comum em países menos desenvolvidos. Geralmente começa quando você é criança, embora os sintomas não apareçam até você se tornar adulto.

 

GASTRITE CORTE

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Website: nutricaosadia.com

Dr. Vinícius Graton é Nutricionista atuante na Nutrição Clínica & Nutrição Esportiva. Em Uberlândia/MG atende na Clínica Renova - Rua Bernardo Guimarães 417 - Bairro Fundinho. Contato (34) 3255-1237 ou 3231-8655. Para Assessoria Online envie WhatsApp (34)98407-3617

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