Mingau de Aveia – 372 Kcal

  • 1 copo duplo de leite (240 ml)
  • 2 colheres de sopa de leite em pó
  • 2 colheres de sopa de aveia em flocos
  • 1 canela em pau
  • 1 colheres de sopa de mel
  • 1 banana média picada

Modo de preparo: Misture o leite em pó e a aveia em flocos no leite frio, leve ao fogo brando e deixe cozinhar, quando estiver aparecendo o fundo da panela acrescente a canela em pau e o mel. Depois de pronto coloque as fatias de banana no mingau para servir.

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Dr. Vinícius Graton é Nutricionista atuante na Nutrição Clínica & Nutrição Esportiva. Em Uberlândia/MG atende na Clínica Renova - Rua Bernardo Guimarães 417 - Bairro Fundinho. Contato (34) 3255-1237 ou 3231-8655. Para Assessoria Online envie WhatsApp (34)98407-3617