Essa tabela é um instrumento de auxílio dos planos alimentares (dietas), pois mostra os alimentos conforme suas equivalências calóricas de vários alimentos constituintes do mesmo grupo (grupo dos cereais, raízes e tubérculos; grupo das frutas; grupo das hortaliças; grupo das leguminosas; grupo dos laticínios; grupo das carnes; grupo dos óleos e gorduras e grupo dos acúcares e doces).

Cada porção de alimentos possui um número X de quilocalorias, isso depende do grupo em que está. Todos os alimentos que são do mesmo grupo alimentar podem ser substituidos, seguindo a gramagem composta nessa lista. Para mais informações, agende sua consulta clicando aqui.

CLIQUE > LISTA DE EQUIVALENCIA CALÓRICA 2016 PARA ACESSAR

 

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