Intoxicação por Metais Pesados – Quais Alimentos Consumir?


Envenenamento por metais pesados ​​é o acúmulo de vários metais pesados ​​em seu corpo. Fatores ambientais e industriais expõem você a altos níveis de metais pesados ​​todos os dias, incluindo os alimentos que você come e areja ao respirar.

Alguns desses metais – como zinco , cobre e ferro – são bons para você em pequenas quantidades. Mas a superexposição pode levar ao envenenamento por metais pesados, como o que ocorre na doença de Wilson . Isso pode ser fatal.

Dependendo do seu nível de exposição, alguns fitoterápicos e medicamentos administrados por via intravenosa sob supervisão médica podem remover essas toxinas. Esses compostos se ligam aos metais, um processo chamado quelação. Seu nutricionista irá monitorar seu sangue, urina e cabelo para medir a toxicidade dos metais.

E quais são os sintomas de intoxicação por metais pesados?

A exposição prolongada a metais pode ser tóxica, causando efeitos colaterais prejudiciais que variam de dores de cabeça a danos a órgãos. Os sintomas de toxicidade por metais pesados ​​variam dependendo do tipo de metal ao qual você está exposto demais. Mercúrio , chumbo , arsênico, alumínio e cádmio são alguns dos metais superexpostos mais comuns.

Os sintomas agudos associados a esses metais incluem:

  • dores de cabeça
  • dor abdominal e cólicas
  • náusea
  • vômito
  • diarréia
  • fadiga
  • dificuldade ao respirar

Em casos mais graves de envenenamento por metais pesados ​​crônicos, você pode apresentar sintomas como:

  • sensações de queimadura e formigamento
  • infecções crônicas
  • distúrbios visuais
  • insônia
  • paralisia

Alimentos bons para o controle dos metais pesados

Alimentos para comer

Alguns alimentos te ajudar a desintoxicar, eliminando os metais pesados ​​do seu corpo. Estes alimentos ligam-se aos metais para então removê-los no processo digestivo. Comer alimentos ricos em vitaminas e minerais pode ter efeitos protetores para aqueles expostos a metais pesados.

Alimentos de desintoxicação de metais pesados ​​para comer incluem:

  • coentro
  • alho
  • limonada
  • espirulina
  • chlorella
  • Curry
  • chá verde
  • tomates
  • probióticos
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Post Author: Website: nutricaosadia.com

Dr. Vinícius Graton é Nutricionista atuante na Nutrição Clínica & Nutrição Esportiva. Em Uberlândia/MG atende na Clínica Renova - Rua Bernardo Guimarães 417 - Bairro Fundinho. Contato (34) 3255-1237 ou 3231-8655. Para Assessoria Online envie WhatsApp (34)98407-3617

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