DISTÚRBIOS MENTAIS E DEFICIÊNCIA DE MAGNÉSIO

Os distúrbios mentais são outra possível consequência da deficiência de magnésio.

Estes incluem apatia, caracterizada por entorpecimento mental ou falta de emoção. A deficiência agravada pode até levar ao delírio e coma ( 5 ).

Além disso, estudos observacionais associaram baixos níveis de magnésio com risco aumentado de depressão ( 9 ).

Os cientistas também especularam que a deficiência de magnésio pode promover a ansiedade, mas faltam ainda mais estudos para melhor constatação. ( 10 ).

Uma revisão concluiu que os suplementos de magnésio podem beneficiar um subconjunto de pessoas com transtornos de ansiedade, mas a qualidade da evidência é fraca. Estudos de maior qualidade são necessários antes de chegarem a qualquer conclusão ( 11 ).

Em suma, parece que a falta de magnésio pode causar disfunção nervosa e promover problemas mentais em algumas pessoas.

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