Coma frutas sempre! É saudável, fortalece o sistema imunológico e acelera o metabolismo;
- O consumo regular das frutas é uma das melhores maneiras de ingerir a quantidade diária mínima de vitaminas;
- Motiva e melhora o astral da equipe;
- As frutas estimulam a memória e faz as pessoas se sentirem bem dispostas;
Por outro lado, o consumo elevado de cafeína, refrigerantes, frituras e guloseimas,têm como conseqüência:
- a perda significativa da produtividade;
- redução de oxigênio para o cérebro, provocando desidratação;
- propagação de doenças degenerativas;
- moral baixa e depressão.