Coma frutas sempre! É saudável, fortalece o sistema imunológico e acelera o metabolismo;

  • O consumo regular das frutas é uma das melhores maneiras de ingerir a quantidade diária mínima de vitaminas;
  • Motiva e melhora o astral da equipe;
  • As frutas estimulam a memória e faz as pessoas se sentirem bem dispostas;

Por outro lado, o consumo elevado de cafeína, refrigerantes, frituras e guloseimas,têm como conseqüência:

  • a perda significativa da produtividade;
  • redução de oxigênio para o cérebro, provocando desidratação;
  • propagação de doenças degenerativas;
  • moral baixa e depressão.
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