Erros na dieta para ganhar massa muscular que acabam com os resultados

Se você está treinando pesado e descansando corretamente, mas mesmo assim não está vendo progresso na academia, é muito (mas muito) provável que o problema esteja em sua dieta para ganhar massa muscular. ME SIGA NO INSTAGRAM! CLIQUE AQUI! Na verdade, a maioria das pessoas que não conseguem resultados na academia, não estão conseguindo por […]

Fitoterápico: Unha/Garra de Gato

A garra do gato é um suplemento herbário popular derivado de uma videira tropical. Ele supostamente ajuda a combater uma série de doenças, incluindo infecções, câncer, artrite e doença de Alzheimer ( 1 ). No entanto, apenas alguns desses benefícios são apoiados pela ciência. Este artigo diz tudo o que você precisa saber sobre a garra do […]

Testosterona em Gel

Para que serve O AndroGel é um gel indicado na terapia de reposição de testosterona em homens com hipogonadismo, depois de confirmada a deficiência de testosterona. Para usar este gel deve-se aplicar uma pequena quantidade na pele íntegra e seca dos braços, ombros ou região abdominal para que a pele possa absorver o produto. Este medicamento […]

Cuidados a serem tomados após a cirurgia bariátrica

dicas para a alimentação pós cirurgia bariátrica Durante todas as fases, priorize alimentos proteicos, para prevenir perda de massa magra. Em alguns casos, é comum a utilização de suplementos proteicos, como o whey ptrotein ou proteínas vegetais. É indicado evitar o excesso de fibras, pois retardam o esvaziamento gástrico e podem diminuir a absorção de nutrientes da […]

Maca Peruana – Uma Importante Revisão Bibliográfica

O que é Maca? A planta da maca, conhecida cientificamente como Lepidium meyenii , é algumas vezes referida como ginseng peruano. Maca pode melhorar seu humor Vários estudos mostraram que a maca pode melhorar seu humor. Tem sido associado à redução da ansiedade e dos sintomas de depressão, particularmente em mulheres na menopausa ( 14 , 15 , 16 ). A maca contém compostos vegetais […]

Como eliminar metais pesados no nosso corpo?

O tratamento natural para eliminar os metais pesados se baseará nos seguintes suplementos naturais, que contêm propriedades quelantes, isto é, possuem um elemento que se une aos metais pesados e os elimina de nosso organismo. Além disso, o tratamento natural nos permite não experimentar os efeitos secundários que costumam ocorrer quando recorremos aos fármacos. Alga Chlorella : esta rica […]

O perigo do Alumínio quando em níveis altos em seu corpo

Absorver qualquer quantidade de alumínio é prejudicial. Mas a maneira como entra no seu corpo faz a diferença. Alumínio entra no seu corpo quando você respira, come ou bebe. Mas, dessa forma, só uma fração é absorvida, porque os seus pulmões, estômago e rins trabalham em conjunto para eliminar mais de 95% do alumínio ingerido. […]

cookies de coco com pedaços de chocolate

Cookies saudáveis e nutritivos, ricos em fibras e sem ingredientes de origem animal, feitos com ChocoWell da Nutrawell, barra de chocolate 70% cacau, isenta de leite e adoçada com stevia. Esta receita possui bom equilíbrio entre carboidratos, fibras e gorduras, proporcionando maior saciedade e controle do apetite, perfeita para lanches intermediários ou quando bate aquela […]

maionese de abacate

A maionese de abacate é uma alternativa à maionese tradicional, sem adição de ovos ou qualquer outro ingrediente de origem animal. Uma versão repleta de sabor, adicionando os benefícios da fruta. O abacate é rico em vitamina E, gorduras consideradas “boas” (principalmente ômega 9), sais minerais, além de substâncias antioxidantes. Um acompanhamento perfeito para pães, […]

saiba tudo sobre o kombucha

kombucha, a bebida que a cada dia ganha mais adeptos O Kombucha é uma bebida probiótica, produzida a partir da fermentação de chá (preto ou verde), açúcar cristal orgânico e a cultura de leveduras e bactérias, cujo resultado final é uma bebida naturalmente frisante, saborosa e muito refrescante, que promove a saúde intestinal, e fortalece o sistema imunológico. […]

receita de bombom de amendoim vegano

O bombom de amendoim vegano além de ser uma delícia, pode substituir as trufas e brigadeiros tradicionais que são cheios de açúcares refinados e além disso é feito a base de amendoim, que é rico em vitaminas e minerais incluindo a vitamina E e vitaminas do complexo B, cobre, manganês, fósforo, magnésio, zinco, ferro e […]