nutrição

A alimentação é o combustível do corpo – a adoção (ou não) de uma alimentação de qualidade causa impacto direto no bom funcionamento do organismo. Mais do que saborosa, a alimentação precisa ser completa, variada e nutritiva, capaz de oferecer todos os nutrientes que o corpo precisa para conseguir desempenhar as atividade do dia-a-dia, se manter em boas condições físicas e ainda garantir longa expectativa de vida.

Graças ao reconhecimento da importância de uma boa alimentação, surgiu o ramo da Nutrição: área da medicina especializada no estudo da anatomia humana e da composição dos alimentos, de forma a identificar os benefícios que o organismo pode adquirir no ato de se alimentar. A nutrição busca a manutenção e a recuperação da saúde através da alimentação consciente: proposta que respeita uma educação nutricional, onde se desmistifica a antiga ideia de comer “só para matar a fome” e se conquista uma vida mais saudável e sustentável.

Nutricionista em Uberlândia > Dr. Vinícius Graton – Nutrição Clínica & Esportiva – Envie WhatsApp para (34) 98407-3617 ou se preferir, clique no link: https://goo.gl/1yUnW3

4 dicas de como combater à insônia

A insônia é um problema sofrido por muitas pessoas no mundo todo. Ela afeta o humor, a capacidade de raciocínio e a produtividade. Além disso, impede que o corpo realize funções essenciais que só acontecem durante a noite e, portanto, constitui um fator de risco para doenças. Mas você sabe quais são as causas e como combater à insônia?