E O AÇÚCAR, PODE SER CONSUMIDO?

Sim, desde que o total de carboidrato fornecido por ele seja contabilizado, dentro de uma proposta de alimentação saudável, ou seja, até 10% das calorias totais do dia. É importante lembrar que, em geral, doce e açúcares não possuem fibras, vitaminas e minerais e, além disso, mesmo que em pequenas porções, contém muitas calorias, podendo […]

AZEITE DE OLIVA REDUZ O RISCO DE DOENÇA ARTERIAL CORONARIANA, DIZ ESTUDO

O estudo incluiu 40.142 indivíduos espanhóis participantes da Investigação Prospectiva Europeia sobre Câncer e Nutrição (estudo EPIC, do inglês, European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition), sem histórico de doenças crônicas, incluido doenças cardiovasculares. LOJA ONLINE: Galheteiro 2 Em 1 Alambique Para Azeite E Vinagre Bon Gourmet Vidro Os pesquisadores aplicaram um questionário para coletar informações […]

ANTIDEPRESSIVOS (ISRS) – ESCITALOPRAM, FLUOXETINA, SERTRALINA…

Os antidepressivos inibidores seletivos da recaptação de serotonina (ISRS) são uma classe de medicamentos antidepressivos presentes no mercado desde o final da década de 1980. As principais drogas que fazem parte desta classe são: paroxetina, sertralina, escitalopram, citalopram e fluoxetina. O antidepressivo é uma droga de origem psiquiátrica indicada no tratamento dos transtornos do estado […]

NEM TODAS AS DIETAS FAZEM BEM À SAÚDE!

Você já parou para pensar que nem todas as dietas podem fazer bem à sua saúde?Equivocadamente, algumas orientam as pessoas a parar de consumir alimentos importantes ao organismo. À longo prazo, essas “dietas” colocam a sua saúde em risco! É possível ter saúde e qualidade de vida sem abrir mão do prazer de uma comida saborosa. Fazer […]

Níveis de vitamina D na espondilite anquilosante: a deficiência corresponde à atividade da doença?

RESUMO A espondilite anquilosante (EA) é um transtorno inflamatório que se apresenta com artrite da coluna vertebral, inclusive das articulações sacroilíacas. A vitamina D é um hormônio secosteroide com papel consagrado na homeostase do cálcio e do fosfato e na regulação da formação e reabsorção óssea. Atualmente, sabe-se que a vitamina D desempenha um papel […]

O QUE DIZEM AS MÃOS – DOENÇAS GRAVES PODEM TER SINTOMAS SIMPLES

Elas estão sempre à vista, em movimento, são essenciais para o dia a dia e dizem até que é possível prever o futuro por meio delas. Quanto ao destino, não se sabe ao certo, mas é fato que quando a saúde está fraca e o corpo precisa de cuidados, as mãos dão sinais claros de […]

O QUE É A DOENÇA DE ADDISON?

Sinônimos: insuficiência adrenocortical crônica, insuficiência adrenal primária A Doença de Addison é o nome dado à condição em que as glândulas suprarrenais (também chamadas de glândulas adrenais) não são capazes de produzir quantidades suficientes de seus hormônios. Ela foi descrita pela primeira vez pelo médico inglês Thomas Addison, em 1849. Sinônimos: Insuficiência adrenal; Hipofunção adrenocortical. […]

AZEITE – SANTO REMÉDIO! INCLUA EM SEU DIA-A-DIA!

O azeite de oliva é um tipo de óleo extraído da azeitona, o fruto da oliveira. O alimento é milenar e a árvore começou a ser plantada na Ásia Menor. No século 16 A.C, os fenícios levaram o azeite para Grécia e o cultivo da oliveira passou a ganhar importância a partir do século 4 […]

5 SUCOS COM GRANDE EFICIÊNCIA EM PROL DA SAÚDE!

ABACAXI + ERVA-DOCE Benefícios: A popular combinação abacaxi e erva-doce não é apenas refrescante, mas muito eficiente, pois sua ação diurética potencializa a eliminação de impurezas. Ingredientes 1/2 abacaxi 1/2 bulbo de erva-doce sem as folhas 2 hastes de hortelã 1/2 copo (200 ml) de água BETERRABA + MAÇÃ + LIMÃO + CENOURA + GENGIBRE […]

14 RECEITAS PRÁTICAS DE OMELETE!

O omelete é um alimento rico em proteínas e que pode ser muito saudável para inserir na sua dieta alimentar diária, consumir uma omelete de legumes light por dia pode trazer o reforço nutritivo que você precisava para se sentir mais disposto e saciado. Além de ser saudável, com baixas calorias e nutritivo, ainda traz […]

Dieta para colesterol total e LDL-colesterol elevados

Atualmente há uma grande preocupação com o consumo excessivo de alimentos ricos em gorduras e colesterol.Embora o consumo de grande quantidade de gorduras seja prejudicial, uma pequena quantidade é necessária para promover o crescimento, manter a temperatura corporal, pele saudável , auxiliar no transporte, absorção e estoque de algumas vitaminas essenciais ao nosso organismo. Devido […]

CPK – creatinofosfoquinase (exame laboratorial)

A creatinofosfoquinase (CPK) é uma enzima que desempenha importante papel regulador no metabolismo dos tecidos contráteis. Está presente principalmente nos músculos, tecido cardíaco e no cérebro. Na eletroforese, podem ser identificadas três isoenzimas: CPK-BB é a forma encontrada no cérebro; a CPK-MB é encontrada no miocárdio (músculo cardíaco) e a CPK-MM é encontrada no músculo […]

MATERIAL DE APOIO AO PACIENTE: LISTA DE ALIMENTOS RICOS EM SÓDIO

A maioria dos alimentos contêm sódio na sua composição, sendo a carne, o peixe, os ovos e as algas a principal fonte natural deste mineral, que é importante para manter o bom funcionamento do coração e dos músculos. No entanto, são os alimentos industrializados, como os salgadinhos ou o fast food, aqueles que têm maior quantidade […]

RÓTULOS – CONHEÇA OS OUTROS NOMES DISFARÇADOS DO AÇÚCAR!

Você sabia que açúcar pode vir com outros nomes nos rótulos dos produtos alimentícios? Sabe aquela barrinha que parece inofensiva ..corre e dá uma olhadinha no rótulo, você pode estar sendo enganado…