O QUE É A DIETA LOWCARB?

✔️Vamos entender de uma vez por todas essa estratégia nutricional? Lowcarb é uma estratégia de alimentação utilizada há muitoooo tempo no tratamento da obesidade. Porém agora, o nome ficou mais famoso pelo número de insucessos terapêuticos com dietas com redução de gorduras (lights e zero gordura). A longo prazo, vemos essa última (dieta com redução de gordura) […]

DIABETES GESTACIONAL E CUIDADOS NA ALIMENTAÇÃO

Agora já 08:00h da manhã e já vou para a terceira gestante diagnosticada com diabetes gestacional. Isso me força a escrever rapidamente sobre os cuidados nesta delicada fase da vida da mulher. Deixo aqui então alguns alimentos que necessariamente a gestante precisa BANIR do seu cardápio e alimentos a serem consumidos com cautela para se […]

FONTES DE VITAMINA B12

A Vitamina B12, tal como as outras vitaminas do complexo B, é importante para manter o metabolismo do sistema nervoso e ajuda na formação de glóbulos vermelhos no sangue, atuando na prevenção e no combate da anemia. Além disso, ela também ajuda na redução dos riscos de danos no DNA. A ingestão diária recomendada de […]

O QUE A AMÊNDOA TEM?

Amêndoa está entre os superalimento mais popular do mundo que possuem muito benefícios para saúde. Elas são uma grande fonte de nutrientes, como fibras, proteínas, gorduras, vitaminas e minerais. Ela está disponível durante todo o ano. Você não tem que esperar para obtê-lo. Uma vez que é seca e embalada para disponibilizá-lo para nós. Hoje […]

SÍNDROME DO OVÁRIO POLICÍSTICO

A síndrome dos ovários policísticos compreende a desordem hormonal mais comum em mulheres na idade reprodutiva. A alteração dos níveis hormonais leva a formação de cistos nos ovários. Ela se caracteriza pela menstruação irregular, alta produção do hormônio masculino(testosterona) e cistos. Sua causa ainda não é totalmente esclarecida, mas estudos indicam que 50 a 70% […]

DHEA SERIA EFICAZ CONTRA O ENVELHECIMENTO?

O DHEA dehidroepiandrosterona e sua forma sulfatada, o sulfato de dehidroepiandrosterona (SDHEA), são produzidos pelas glândulas adrenais, que estão localizadas acima de cada um dos rins. O DHEA é considerado um androgênio fraco, isto é, um hormônio que precisa ser convertido em formas mais ativas para exercer suas funções biológicas. A produção do DHEA atinge […]

MEDICAMENTO FITOTERÁPICO: VALERIANE

Laboratório Nikkho Apresentação de Valeriane Drágea. Embalagem contendo 20 drágeas. Medicamento Fitoterápico Nomenclatura botânica oficial: Valeriana officinalis Nomenclatura popular: Valeriana Família: Valerianaceae Parte da planta utilizada: raiz VIA ORAL USO ADULTO E PEDIÁTRICO ACIMA DE 3 ANOS COMPOSIÇÃO Cada drágea contém: extrato seco de Valeriana officinalis L………..50 mg () excipiente q.s.p………..1 drágea () Padronizado em […]

Comer de três em três horas ajuda a perder peso?

Mito! Esta afirmação já foi por água abaixo e ainda muitos continuam acreditando. Essa prática, na verdade, não colabora para o emagrecimento e nem acelera o metabolismo. É um grande mito, pois, segundo pesquisa publicada pela Associação Médica Americana, como cada refeição, em média, adiciona 180 calorias ao consumo diário, o aumento de vezes que […]

Tomar aspirina a cada três dias reduz risco de infarto, aponta pesquisa

O ácido acetilsalicílico (AAS), conhecido como aspirina, é utilizado para prevenir o infarto, a doença vascular periférica ou o acidente vascular cerebral (AVC). No entanto, o uso constante e diário da aspirina costuma provocar complicações gastrointestinais nestes pacientes. Mas um estudo desenvolvido por pesquisadores brasileiros concluiu que tomar aspirina a cada três dias pode ser […]

DICA RÁPIDA: TROCAS ESPERTAS PARA MELHORA DO COLESTEROL!

Colesterol alto hoje em dia não é um problema somente de adultos obesos. O número de crianças e de pessoas magras com colesterol alto vem aumentando bastante com o decorrer dos anos. É importante realizar escolhas inteligentes nas refeições para evitar futuros problemas de saúde. Observe atentamente como está seu cardápio atualmente e faça as […]

COMO COMPRAR UM BOM BIFE NO AÇOUGUE? QUAIS SÃO OS CORTES MAIS MAGROS?

Os melhores bifes são os de filé mignon, usualmente, porém, são utilizados para bifes também o contrafilé, alcatra, ou mesmo coxão mole e o patinho. Desde que a carne seja macia, os bifes ficarão bom. Prefira sempre a carne com o vermelho mais vivo.Carnes com a cor mais pro vermelho cinza, significa que ela já […]

ABACATE – QUAIS SEUS BENEFÍCIOS?

Benefícios do abacate : Possui ação antiinflamatória Auxilia na desintoxicação do fígado Ajuda na saúde mental Ajuda na formação de ossos e dentes Ajuda a melhora de perturbações digestivas São ricos em vitaminas do complexo B. É antioxidante. Melhora a absorção do colesterol, metabolizando o melhor. Melhora a pressão sanguínea LOJA ONLINE: Fatiador E Removedor […]