Dr. Vinícius Graton - Complexo UMC / Rua Rafael Marino Neto, 600 - Karaiba, Uberlândia/MG

Uberlândia/MG

Ligue (34)3256-6300

Atendimento das 08:00 às 21:00 - De segunda a sábado

Procedimentos:

1 Consulta Inicial com 2 Avalições por Bioimpenciometria + 3 retornos

Para a sua comodidade e segurança:

Trabalhamos com todos os cartões.

Título

Autem vel eum iriure dolor in hendrerit in vulputate velit esse molestie consequat, vel illum dolore eu feugiat nulla facilisis at vero eros et dolore feugait

BOLO DE BANANA COM CASTANHAS

Dr. Vinícius Graton é Nutricionista e Especialista em Nutrição Clínica.

Dr. Vinícius Graton é Nutricionista e Especialista em Nutrição Clínica.

Esta receita de bolo de banana com castanhas é repleta de benefícios! As castanhas são fontes de gorduras boas, além de fornecerem vitaminas e minerais importantes para a saúde. A banana é fonte de energia, fibras, vitaminas e minerais, como vitamina A e C, potássio e magnésio. A aveia também é fonte de fibras e colabora para o bom funcionamento do intestino. Já o óleo de coco é um excelente substituto de outros óleos vegetais, pois oferece muitos benefícios para a saúde. Além disso, a receita não possui lactose, ou seja, pode ser consumida por intolerantes à lactose ou alérgicos à proteína do leite.

 

Ingredientes

  • 1 ovo
  • 3 bananas médias bem maduras
  • ½ xícara de uva passa
  • ¼ de xícara de castanha-do-Pará picada
  • ¼ de xícara de castanha-de-caju picada
  • 4 colheres (sopa) de óleo de coco
  • 4 colheres (sopa) de açúcar de coco
  • 2/3 de farinha de trigo integral
  • ½ xícara de aveia em flocos
  • 1 colher (sopa) de fermento
  • 1 colher (sopa) de canela em pó

Modo de preparo

Em uma tigela, junte todos os ingredientes e mexa bem até formar uma mistura homogênea. Coloque a massa em uma forma de bolo inglês e leve para assar em forno pré-aquecido a 180ºC por 30 minutos ou até o palito sair seco.

Anúncios
Website: nutricaosadia.com

Dr. Vinícius Graton é Nutricionista atuante na Nutrição Clínica & Nutrição Esportiva. Em Uberlândia/MG atende na Clínica Renova - Rua Bernardo Guimarães 417 - Bairro Fundinho. Contato (34) 3255-1237 ou 3231-8655. Para Assessoria Online envie WhatsApp (34)98407-3617

Deixe uma resposta

%d blogueiros gostam disto: