Alcalinizar o sangue?

A escala de pH varia de 0 a 14, ou da mais ácida a mais alcalina.

Algumas pessoas acreditam que comer certos alimentos ou suplementos, como vinagre de maçã e mel, água com limão, dentre outros alimentos, pode tornar seu corpo mais alcalino e afastar doenças como câncer e osteoporose (18 ). No entanto, o corpo tem sistemas complexos para manter seu nível de pH no sangue entre 7,35 e 7,45, o que é necessário para o seu bom funcionamento. Se o seu pH sanguíneo ficar fora deste intervalo, as consequências podem ser fatais (18  19  ).

Alimentos e suplementos, incluindo a mistura de vinagre de maçã com mel, ou a água com limão, pouco influenciam a alcalinidade do sangue (18  19  ).

A comida afeta sim o nível de pH da sua urina, mas não de seu sangue. Se o vinagre de maçã ou a água com limão, se eles podem alterar o equilíbrio ácido-base do seu corpo a longo prazo, este é um assunto que ainda precisa de mais estudos. (18  19  ).

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Dr. Vinícius Graton é Nutricionista atuante na Nutrição Clínica & Nutrição Esportiva. Em Uberlândia/MG atende na Clínica Renova - Rua Bernardo Guimarães 417 - Bairro Fundinho. Contato (34) 3255-1237 ou 3231-8655. Para Assessoria Online envie WhatsApp (34)98407-3617

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