Dr. Vinícius Graton - Complexo UMC / Rua Rafael Marino Neto, 600 - Karaiba, Uberlândia/MG

Uberlândia/MG

Ligue (34)3256-6300

Atendimento das 08:00 às 21:00 - De segunda a sábado

Procedimentos:

1 Consulta Inicial com 2 Avalições por Bioimpenciometria + 3 retornos

Para a sua comodidade e segurança:

Trabalhamos com todos os cartões.

Título

Autem vel eum iriure dolor in hendrerit in vulputate velit esse molestie consequat, vel illum dolore eu feugiat nulla facilisis at vero eros et dolore feugait

A exposição ao sol contribui para a prevenção da osteoporose?

Sim. A exposição solar contribui para a prevenção de osteoporose estimulando a produção de vitamina D na pele, que participa do metabolismo do cálcio, responsável pela saúde óssea. Alguns fatores podem reduzir a síntese epidérmica dessa vitamina, como a exposição através de vidro, presença de bloqueadores solares, latitudes extremas e indivíduos com pele mais pigmentada. Na população de idosos a síntese também é menor pelo fato de permanecerem mais tempo em ambientes fechados e de utilizarem roupas mais pesadas quando estão fora de casa.

Além da síntese por exposição solar, a vitamina D pode ser obtida pela ingestão de alimentos como fígado, leite, óleo de peixe, sardinha, atum e salmão, por meio de suplementação multivitamínica ou alimentos fortificados.

A osteoporose é um distúrbio caracterizado pela diminuição da densidade óssea, que leva a aumento da fragilidade esquelética e maior risco de fraturas. Por isso, a prevenção da osteoporose visa à redução de fraturas. Assim, faz-se necessário o conhecimento por parte dos profissionais de saúde dos fatores de risco da doença, como idade avançada (em conseqüência da maior perda óssea), sexo (mulheres são mais suscetíveis que homens) e raça (brancos e asiáticos têm maior risco que negros). Alguns fatores ambientais também podem contribuir para a redução da massa óssea, como hábitos nutricionais, sedentarismo e tabagismo, além de doenças e uso de drogas.

Bibliografia (s)

Bischoff-Ferrari HA, Sawson-Hughes B, Willett WC, et al. Effect of vitamin D on falls: a meta-analysis. JAMA. 2004;291(16):1999-2006.

Costa-Paiva L, Horovitz AP, Santos AO, Fonsechi-Carvasan GA, Pinto-Neto AM.
Prevalence of Osteoporosis in Postmenopausal Women and Association
with Clinical and Reproductive Factors. RBGO 2003:25(7):507-512.

Pinto Neto AM, Soares A, Urbanetz AA, Souza ACA, Ferrari AEM, Amaral B. Consenso Brasileiro de Osteoporose 2002. Rev Bras Reumatol 2002:42(6):343-54.

Ferrini MT, Borges VC, Marco D, Aguiar JE, Bottoni A, Waitzberg DL. Vitaminas. In: Waitzberg DL. Nutrição Oral, Enteral e Parenteral na Prática Clínica. 3 ed. São Paulo; ed. Atheneu, 2000. p.95-115.

Anúncios
Website: nutricaosadia.com

Dr. Vinícius Graton é Nutricionista atuante na Nutrição Clínica & Nutrição Esportiva. Em Uberlândia/MG atende na Clínica Renova - Rua Bernardo Guimarães 417 - Bairro Fundinho. Contato (34) 3255-1237 ou 3231-8655. Para Assessoria Online envie WhatsApp (34)98407-3617

Deixe uma resposta

%d blogueiros gostam disto: