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    Novidades para o mês de Março/2019!

    Em Março, o Nutricionista Vinícius Graton estará oferecendo seus serviços dentro de uma nova área na cidade de Uberlândia! UMC - Uberlândia Medical Center. Os atendimentos ocorrerão das 08:00h às 20:00 de segunda a sexta e aos sábados das 08:00 às 12:00h

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Conheça Meu Trabalho:

Confira abaixo um pouco sobre os procedimentos inclusos em sua consulta. Será para mim com toda certeza um enorme prazer poder lhe receber em meu consultório e verdadeiramente me dedicar em te ajudar a alcançar os seus, os nossos objetivos da maneira mais eficiente e profissional possível.

Entendo mais sobre a consulta inicial

A primeira parte da avaliação é realizada na primeira consulta. Aqui é realizado por mim uma avaliação geral do perfil do paciente levando em conta exames médicos (caso o paciente já tenha disponível), histórico clínico familiar, hábitos alimentares, horários, rotina de trabalho e uma análise quantitativa dos nutrientes ingeridos habitualmente (recordatório de 24h).

Importância da avaliação inicial

Essa avaliação inicial é muito importante pois podemos identificar possíveis excessos ou deficiências nutricionais visando a elaboração de um plano alimentar PERSONALIZADO, que se adapte ao estilo de vida de cada paciente.

Avaliação Corpórea por Bioimpedanciometria Tetrapolar

Ainda na primeira consulta fazemos o Exame de Bioimpedância. Esse exame avalia a composição corporal de uma pessoa por meio da passagem de uma corrente elétrica imperceptível pelo corpo. A análise feita permite avaliar a condição do corpo naquele momento.

A Importância das avaliações corpóreas durante o processo

Ela guia o tipo de dieta específico para aquela pessoa, proporcionando um atendimento individualizado, pois permite um acompanhamento minucioso das mudanças corporais. É bastante utilizado para atletas, mas também é muito útil para pessoas que desejam emagrecer ou ganhar massa muscular de forma saudável.

Entrega da Dieta

O Plano Alimentar é entregue em até 1 semana após sua primeira consulta. Esse plano é completamente personalizado e leva em conta aspectos importantes da vida do paciente, como doenças a serem tratadas, rotina, atividade física realizada, hábitos cotidianos, metas almejadas e preferências individuais.

Suporte Contínuo dentro e fora do consultório via DietBox

Agora todos os pacientes possuem um aplicativo instalado em seu próprio celular, capaz de permitir ter poderosas ferramentas! Será através deste aplicativo que você poderá se comunicar diretamente com seu especialista quando fora do consultório.

Na palma da sua mão

O aplicativo também te disponibilizará digitalizado, sua dieta, lista de substituição, materiais de apoio, receitas culinárias, diário alimentar, dentre outras ferramentas que muito te ajudarão em seus objetivos.

Visitas sem qualquer custo adicional

Você poderá ainda durante qualquer momento comparecer pessoalmente no consultório para tirar suas dúvidas. Tal visita não tem qualquer custo adicional e é muito importante para que você possa sempre ter acesso direto a mim e conte verdadeiramente com meu apoio.

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Leia e reflita:

A mudança é algo necessário para o crescimento. Por isso, mude seus hábitos e tenha uma vida melhor. Aproveite tudo o que a vida tem a oferecer. Mude sua forma de ver o mundo!

  • Author

    É válido, ao menos uma vez por semana e caso você tenha disponibilidade, refletir sobre como foi sua semana para que possa perceber como aproveitou seu tempo. A partir das conclusões que você chegar, poderá mudar atitudes, não repetir erros e aperfeiçoar ainda mais seus acertos.

    Reflita sobre sua semana  - 

  • Author

    Organize seus horários da semana de acordo com o tempo que cada atividade levará. Você vai perceber que, assim, seus dias serão muito mais proveitosos e você não perderá tempo com coisas não tão importantes.

    Organize seu tempo  - 

  • Author

    Todas as pessoas do mundo têm diversos desejos, sonhos e vontades. É praticamente impossível encontrar alguém que tenha apenas um objetivo de vida. Então, não se considere alguém “fominha” de sonhos por ter mais de um. Mas, sempre que possível, mantenha sua mente e sua força focados em apenas um objetivo por vez para que a chance de sucesso e seu grau de dedicação sejam os maiores possíveis.

    Um objetivo por vez  - 

  • Author

    Encare tudo de forma positiva, pois, de um jeito de outro, ao menos um aprendizado você conseguirá tirar da situação. Ser positivo é válido, também, porque somente dessa forma você terá ânimo de continuar tentando.

    Seja positivo sempre  - 

  • Author

    Não se esqueça de que nada acontece da noite para o dia. Ter a vontade de mudar seus hábitos e eliminar as coisas que te atrapalham já é ótimo. Colocar tudo que implica essas mudanças em prática já é mais difícil, por isso você não conseguirá fazer tudo de uma vez, e isso é natural. Não se frustre por isso. Entenda que aquelas que acontecem gradualmente são as que normalmente perduram em nossa vida. As repentinas normalmente nos traumatizam e logo voltamos aos antigos hábitos. Então, fica o recado: respire fundo e vá focado, mas com calma!

    Não apresse as coisas  - 

  • Author

    É muito importante sabermos onde queremos chegar, o que queremos conquistar e quem queremos nos tornar. Para isso, precisamos definir objetivos. Com objetivos bem traçados, não perderemos tempo com coisas “inúteis”, que não nos trarão qualquer benefício futuro — certas coisas inclusive chegam a nos atrapalhar e a prejudicar nosso crescimento.

    Defina objetivos  - 

  • Author

    A honestidade é um hábito que deve estar sempre presente em sua vida. Ser honesto com os outros e com você mesmo conduzirá sua vida de uma forma mais correta e, talvez, ainda mais importante que isso: fará com que você esteja sempre de consciência tranquila, podendo focar seu pensamento e sua inteligência na caminhada rumo a seus objetivos.

    Honestidade é tudo  - 

  • Author

    Estagnar em sua zona de conforto é péssimo para quem quer crescer na vida. Se você estiver estagnado em qualquer área de sua vida, faça o que puder para mudar.

    Saia da zona de conforto  - 

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